ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΟ Ή…SMOOTHIE;

Τα αναψυκτικά είναι πράγματι μια περιττή και επιβλαβής προσθήκη στη διατροφή μας και είναι στο χέρι μας να την αποφύγουμε! Ίσως να έχουν ελκυστική συσκευασία και γεύση και είναι πιθανό να νιώθεις πως έχεις την ανάγκη για να δροσιστείς… Όμως ξανασκέψου το και προτίμησε ένα φυσικό smoothie από φρούτα ή λαχανικά!