REFORMER PILATES

Our intimate studio offers dynamic full body workouts with training tailored to individual needs under experienced instructors’ full attention. Our belief is that mindful movement should be an integral part of our daily life and by moving our bodies safely we get stronger physically as well as mentally together. The Reformer is a piece of equipment that allows you to perform the technique of the Pilates method whilst ensuring your spine and joints are well supported. The training is low-impact, strength-building and toning the body, designed to lengthen the muscles improving flexibility, seeking for better posture whilst avoiding injury and prolonging physical health. There is a class for everyone, as the intensity of your workout can be modified by adding varying levels of resistance. A safe and effective method based on modern principles of exercise science and rehabilitation. Expect to work hard with the trainer’s guidance through inspiring movement that will leave your body and mind feeling recharged. Visit us whether you are a beginner or advanced and enjoy a variety of classes to get you looking and feeling fitter for longer. Our promise is that you will leave the studio bursting with energy!

Το στούντιο προσφέρει δυναμικά μαθήματα προσαρμοσμένα στις ατομικές ανάγκες κάτω από την πλήρη προσοχή των έμπειρων εκπαιδευτών μας.
Πεποίθηση μας είναι ότι η ενσυνείδητη κίνηση πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας για να είμαστε δυνατοί σωματικά αλλά και πνευματικά.
Το κρεβάτι Reformer είναι ένας εξοπλισμός που σας επιτρέπει να εκτελέσετε την τεχνική της μεθόδου Pilates, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι η σπονδυλική στήλη και οι αρθρώσεις σας υποστηρίζονται καλά. Η άσκηση αυτή χτίζει τη δύναμη και τονώνει το σώμα, είναι σχεδιασμένη για να επιμηκύνει τους μύες βελτιώνοντας την ευλυγισία, αναζητά την καλύτερη στάση του σώματος, αποφεύγοντας τους τραυματισμούς και παρατείνοντας τη σωματική υγεία. Υπάρχει ένα μάθημα για όλους, καθώς η ένταση της προπόνησής σας μπορεί να τροποποιηθεί προσθέτοντας διαφορετικά επίπεδα αντίστασης. Μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος βασισμένη στις σύγχρονες αρχές της επιστήμης της άσκησης και της αποκατάστασης.
Επισκεφτείτε μας είτε είστε αρχάριοι είτε προχωρημένοι και απολαύστε μια ποικιλία τμημάτων για να φαίνεστε και να αισθάνεστε καλύτερα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η υπόσχεσή μας είναι ότι θα φύγετε από το στούντιο με σώμα και μυαλό ανανεωμένο και γεμάτοι ενέργεια!

All classes must be pre booked. We recommend to plan and book your classes in advance to secure your slot. We understand that plans can change, if you need to cancel your session please do so at least 12 hours in advance to allow your space to be filled. One session will be deducted for late cancellations.

Όλα τα μαθήματα πρέπει να έχουν προκρατηθεί. Συνιστούμε να προγραμματίσετε και να κλείσετε τα μαθήματά σας εκ των προτέρων για να εξασφαλίσετε τη θέση σας. Καταλαβαίνουμε ότι τα σχέδια μπορούν να αλλάξουν, αν χρειαστεί να ακυρώσετε, κάντε το τουλάχιστον εντός 12 ωρών εκ των προτέρων για να μπορέσει να πάρει κάποιος άλλος τη θέση σας. Το μάθημα θα αφαιρείτε σε περίπτωση καθυστερημένης ακύρωσης.