ΣΩΣΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΩΝ ΣΝΑΚ

ΣΩΣΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΩΝ ΣΝΑΚ

Διάλεξε τα σωστά και κατάλληλα σνακ. Οι τροφές που καταναλώνεις μεταξύ των γευμάτων, θα πρέπει να είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, ούτως ώστε να σε κρατούν χορτάτο. Καλό θα ήταν να αποφύγεις τα σνακ που σου παρέχουν “κενές” θερμίδες, όπως τα...