by Despina | Aug 26, 2020 | Nutrition Tips
Τα αναψυκτικά είναι πράγματι μια περιττή και επιβλαβής προσθήκη στη διατροφή μας και είναι στο χέρι μας να την αποφύγουμε! Ίσως να έχουν ελκυστική συσκευασία και γεύση και είναι πιθανό να νιώθεις πως έχεις την ανάγκη για να δροσιστείς…...
by Editor | May 26, 2020 | Nutrition Tips
Μεγάλη προσοχή πρέπει να δοθεί ώστε να μην το παρακάνετε με την ποσότητα του φαγητού πριν την έναρξη ενός προγράμματος. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού πριν την άσκηση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και αίσθημα ατονίας, όπως επίσης διάρροια ή στομαχικές κράμπες....
by Editor | Apr 7, 2020 | Nutrition Tips
Δεν υπάρχουν “καλά” ή “κακά” τρόφιμα, αλλά καλή και κακή διατροφή. Μην νιώθεις ενοχές για τα τρόφιμα που σου αρέσουν και λαχταράς! Φυσικά και δεν θα τα στερηθείς, να τα τρως όμως με μέτρο. Επέλεξε άλλα τρόφιμα, που θα σου παρέχουν την ισορροπία...
Recent Comments