KEEP GOING!

KEEP GOING!

by | Aug 26, 2020 | Fitness Tips

Μετά από κάποια ώρα προπόνησης το σώμα σου δουλεύει φουλ και εκεί είναι που χάνεις μεγάλη ποσότητα λίπους. Με όσες δυνάμεις λοιπόν σου έχουν απομείνει κάνε έντονη άσκηση τα τελευταία 10-20 λεπτά για να δεις θεαματικά αποτελέσματα. Μη τα παρατάς, συνέχισε! IN SHAPE.IN...
ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΘΕΜΑ ΣΥΝΗΘΕΙΑΣ!

ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΘΕΜΑ ΣΥΝΗΘΕΙΑΣ!

by | Aug 26, 2020 | Fitness Tips

Κάνε την κατάλληλη επιλογή για σένα. Αν ξεκίνησες κάτι που δεν σου αρέσει ή απλά το βαρέθηκες τότε δοκίμασε κάποιο καινούργιο είδος. Για να συνεχίσεις μια συνήθεια και να μη τη βλέπεις ως αγγαρεία, είναι πολύ σημαντικό να σου δίνει ευχαρίστηση.Υπάρχουν πάρα πολλά είδη...
ΠΑΡΕ ΜΑΖΙ ΤΗ ΤΣΑΝΤΑ ΣΟΥ

ΠΑΡΕ ΜΑΖΙ ΤΗ ΤΣΑΝΤΑ ΣΟΥ

by | Jun 24, 2020 | Fitness Tips

Εάν πας σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα, δεν έχεις και πολλές πιθανότητες να «κρατήσεις» το πρόγραμμά σου, αφού ορισμένες φορές ο καναπές είναι ο μεγαλύτερος πειρασμός! Πάρε μαζί σου μια τσάντα γυμναστηρίου. Αν δεν μπορείς να αποφύγεις το σπίτι πριν την προπόνηση,...