Our fitness
tips
ΑΝΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Αναποτελεσματική άσκηση, είναι οποιαδήποτε άσκηση της οποίας η εκτέλεση δεν γίνεται σωστά. Πρέπει να είστε πλήρως συγκεντρωμένος...
ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ
Η άσκηση με βάρη, "φοβίζει" αρκετό κόσμο, όμως η αλήθεια είναι πως είναι απλώς ένας παρεξηγημένος τρόπος εκγύμνασης. Είναι καλό,...
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
Όσοι έχετε παιδιά, μπορεί να σας φανεί διασκεδαστικό να ζητήσετε τη βοήθειά τους για να δημιουργήσετε ασκήσεις για γυμναστική...
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΟΥ…ΚΑΝΑΠΕ
Αν συνηθίζετε να μην κινείστε πολύ μέσα στη μέρα ή είστε απλά κουρασμένοι για να κάνετε ο,τιδήποτε κουραστικό, οι ασκήσεις του...
ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Η καρδιαγγειακή άσκηση (cardio), αποτελεί ένα πολύ σημαντικό κομμάτι του να αισθάνεται κανείς υγιείς, καθώς επωφελούνται όλοι οι...
Connect
“PROVE YOURSELF TO YOURSELF, NOT OTHERS.’’
CONTACT US NOW