Our fitness
tips
Ενυδατωση πριν, κατα την διαρκεια και μετα την προπονηση.
Η ενυδάτωση είναι πάρα πολύ σημαντική και δεν πρέπει να την παραλείπεις. Την ώρα της γυμναστικής το σώμα μας αποβάλει τα υγρά...
ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ
Αθληθείτε μετά μουσικής. Η μουσική, δημιουργεί ένα αίσθημα ευφορίας και επηρεάζει θετικά όσους γυμνάζονται. Αυτό, μπορεί να έχει...
ΑΝΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Αναποτελεσματική άσκηση, είναι οποιαδήποτε άσκηση της οποίας η εκτέλεση δεν γίνεται σωστά. Πρέπει να είστε πλήρως συγκεντρωμένος...
ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ
Η άσκηση με βάρη, "φοβίζει" αρκετό κόσμο, όμως η αλήθεια είναι πως είναι απλώς ένας παρεξηγημένος τρόπος εκγύμνασης. Είναι καλό,...
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
Όσοι έχετε παιδιά, μπορεί να σας φανεί διασκεδαστικό να ζητήσετε τη βοήθειά τους για να δημιουργήσετε ασκήσεις για γυμναστική...
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΟΥ…ΚΑΝΑΠΕ
Αν συνηθίζετε να μην κινείστε πολύ μέσα στη μέρα ή είστε απλά κουρασμένοι για να κάνετε ο,τιδήποτε κουραστικό, οι ασκήσεις του...
Connect
“PROVE YOURSELF TO YOURSELF, NOT OTHERS.’’
CONTACT US NOW