Our fitness
tips
Πάρε μαζί σου την τσάντα σου
Εάν πας σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα, δεν έχεις και πολλές πιθανότητες να «κρατήσεις» το πρόγραμμά σου, αφού ορισμένες...
Επιλογή ώρας για άθληση
Αποφεύγετε την άθληση όταν η ατμόσφαιρα έχει υψηλούς ρύπους και τις ώρες που έχει πολλή κίνηση στους δρόμους. Το καλύτερο είναι...
PARTNERS IN “CRIME”
Βρες κάποιον με τον οποίο θα γυμνάζεστε μαζί. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις παρέα στο γυμναστήριο ή στην άσκηση σου στο σπίτι....
ΕΠΙΛΟΓΗ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ
Επέλεξε με προσοχή τα αθλητικά σου παπούτσια. Είναι πολύ σημαντικό να δίνεις περισσότερη σημασία στον τύπο και την ποιότητα της...
Ενυδατωση πριν, κατα την διαρκεια και μετα την προπονηση.
Η ενυδάτωση είναι πάρα πολύ σημαντική και δεν πρέπει να την παραλείπεις. Την ώρα της γυμναστικής το σώμα μας αποβάλει τα υγρά...
ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ
Αθληθείτε μετά μουσικής. Η μουσική, δημιουργεί ένα αίσθημα ευφορίας και επηρεάζει θετικά όσους γυμνάζονται. Αυτό, μπορεί να έχει...
Connect
“PROVE YOURSELF TO YOURSELF, NOT OTHERS.’’
CONTACT US NOW