Ήξερες ότι, όταν τρως γρήγορα και αγχωμένα, δεν κάνεις καλό ούτε στη σιλουέτα σου αλλά ούτε και στη διαδικασία πέψης του φαγητού σου; Μάλιστα, έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι “καθαρίζουν” το πιάτο τους αστραπιαία, έχουν περισσότερες πιθανότητες για παχυσαρκία, δυσπεψία και διαβήτη. Πάρε τον χρόνο σου και μάσησε καλά κάθε σου μπουκιά. Αν είσαι και με παρέα, ευκαιρία να ανταλλάξεις καμιά κουβέντα!