KEEP GOING!

KEEP GOING!

by | Aug 26, 2020 | Fitness Tips

Μετά από κάποια ώρα προπόνησης το σώμα σου δουλεύει φουλ και εκεί είναι που χάνεις μεγάλη ποσότητα λίπους. Με όσες δυνάμεις λοιπόν σου έχουν απομείνει κάνε έντονη άσκηση τα τελευταία 10-20 λεπτά για να δεις θεαματικά αποτελέσματα. Μη τα παρατάς, συνέχισε! IN SHAPE.IN...
ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΘΕΜΑ ΣΥΝΗΘΕΙΑΣ!

ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΘΕΜΑ ΣΥΝΗΘΕΙΑΣ!

by | Aug 26, 2020 | Fitness Tips

Κάνε την κατάλληλη επιλογή για σένα. Αν ξεκίνησες κάτι που δεν σου αρέσει ή απλά το βαρέθηκες τότε δοκίμασε κάποιο καινούργιο είδος. Για να συνεχίσεις μια συνήθεια και να μη τη βλέπεις ως αγγαρεία, είναι πολύ σημαντικό να σου δίνει ευχαρίστηση.Υπάρχουν πάρα πολλά είδη...
ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΟ Ή…SMOOTHIE;

ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΟ Ή…SMOOTHIE;

by | Aug 26, 2020 | Nutrition Tips

Τα αναψυκτικά είναι πράγματι μια περιττή και επιβλαβής προσθήκη στη διατροφή μας και είναι στο χέρι μας να την αποφύγουμε! Ίσως να έχουν ελκυστική συσκευασία και γεύση και είναι πιθανό να νιώθεις πως έχεις την ανάγκη για να δροσιστείς…...